English
Français
Русскийסדר יום לילדים: שגרת בוקר וערב, עם טבלאות להדפסה
בבוקר זה מרוץ, בערב זה משא ומתן. טבלת סדר יום מורידה החלטות, מראה את השלבים, וחוסכת לכם את ה"שיניים!" העשירי.
למה טבלת סדר יום עוזרת
שגרה היא רצף של צעדים קטנים, תמיד באותו סדר. כשהסדר תלוי על הקיר, הילדים לא צריכים לזכור מה בא אחר כך: הם מסתכלים. ואתם לא צריכים להזכיר: אתם מצביעים. פחות מילים, פחות ויכוחים.
זה נכון עוד יותר לילדים שקשה להם להתארגן או להתחיל, ובהם ילדים עם קשב וריכוז. הקדשנו לזה מדריך נפרד.
בערב: עושים חצי מהבוקר מראש
- בגדים מוכנים, כולל גרביים, שהילדים בחרו בעצמם בערב.
- תיק מוכן ליד הדלת, עם כל מה שצריך לחתום עליו כבר חתום.
- ארוחת בוקר מוחלטת: שתי אפשרויות, לא יותר.
שגרת בוקר: הסדר שעובד
- לקום, להדליק אור, לפתוח תריס
- שירותים ולשטוף פנים
- להתלבש (הבגדים כבר מוכנים)
- ארוחת בוקר
- לצחצח שיניים
- נעליים, מעיל, תיק
- זמן חופשי עד היציאה
השלב האחרון הוא הסוד: מסכים, משחק או ציור באים אחרי הרשימה, אף פעם לא לפני. "קודם הרשימה, אחר כך זמן חופשי": כלל פשוט שהילדים יכולים לצפות מראש.
שגרת ערב
- שיעורי בית (או קריאה), עם הפסקה אם צריך
- לארגן את התיק למחר
- להכין בגדים למחר
- ארוחת ערב
- מקלחת ופיג'מה
- לצחצח שיניים
- סיפור, חיבוק, מכבים אור
רוצים להוסיף לשגרה גם מטלות בית? בלוח המשימות תמצאו אילו מטלות מתאימות לכל גיל, ולוח שבועי להדפסה.
איך הופכים את השגרה למוטיבציה
- מתגמלים על כל השגרה, לא על כל שלב. נקודה אחת על "הכול מוכן בזמן" פשוטה ומניעה יותר משש נקודות קטנות.
- טיימר ויזואלי לשלבים שנמרחים, כמו להתלבש. לראות את הזמן עובר עוזר יותר מלשמוע "מהר!".
- מצביעים על הטבלה במקום לחזור על עצמכם.
- סופרים את הימים הטובים, לא את הרעים. שלושה בקרים מוצלחים מתוך חמישה זה שבוע טוב.
השגרה כמשימה במשחק
ב־KUDOZ יוצרים משימה "שגרת בוקר" שחוזרת בכל יום לימודים. הילדים לוחצים "יאללה" כשהם קמים ו"סיימתי" כשהם מוכנים. אתם מאשרים, ה־XP נכנס, ורצף נבנה לאורך השבוע. הרצף הגלוי הזה הוא לרוב מה שמעביר ילד מ"הצליח ביום ראשון" ל"מצליח כל יום".
שאלות של הורים
באיזה גיל מתחילים טבלת סדר יום?
כבר בגן, עם תמונות במקום מילים. מגיל 6 בערך, כשהילד מתחיל לקרוא, רשימה כתובה קצרה עובדת היטב.
כמה שלבים לשים בשגרת הבוקר?
חמישה או שישה, לא יותר. מה שאפשר להכין בערב (בגדים, תיק) עובר לשגרת הערב.
הופכים את הטבלה למשחק.
KUDOZ היא אפליקציה משפחתית שעושה את כל זה בשבילכם: משימות, XP, מטבעות וחנות פרסים שהילדים באמת רוצים לפתוח. זמינה ב־iPhone, ובקרוב גם ב־Android.
המדריך מציג מידע כללי על הורות. הוא אינו ייעוץ רפואי ואינו מחליף אבחון או טיפול של איש מקצוע מוסמך.