English
Français
עבריתТаблица обязанностей для детей: бесплатные шаблоны и как сделать, чтобы она работала
Таблица обязанностей превращает «помоги по дому» в понятный список, который ребёнок видит, отмечает и которым гордится. Здесь четыре бесплатных шаблона для печати и несколько правил, без которых таблица забрасывается уже через неделю.
Почему одни таблицы работают, а другие нет
Большинство таблиц обязанностей забрасывают через две или три недели. Дело не в самой идее: просто таблица требует слишком много или награда приходит слишком поздно. У таблиц, которые работают долго, есть пять общих черт:
- Мало дел. От двух до пяти на ребёнка. Новые можно добавить, когда первые станут привычкой.
- Понятные дела. «Одежду в корзину для белья», а не «держи комнату в порядке». Ребёнок должен точно знать, как выглядит «сделано».
- Дела по возрасту. Слишком легко скучно, слишком трудно обидно. Посмотрите наш список обязанностей по возрасту.
- Отметка в тот же день. Галочка, наклейка или балл ставятся сразу, а не в воскресенье.
- Что-то в конце. Привилегия, семейное занятие или баллы, которые копятся на то, что ребёнок выбрал сам.
Бесплатные таблицы для печати
Все четыре шаблона бесплатны и без регистрации. Нажмите на картинку, чтобы открыть PDF, или скачайте PNG, чтобы изменить его в любой программе. Шаблоны рассчитаны на формат Letter и хорошо печатаются на A4.
1. Таблица обязанностей на неделю
Восемь привычных дел для детей примерно от 5 до 9 лет и кружок на каждый день. Вычеркните то, что не подходит вашей семье.
2. Пустой бланк таблицы обязанностей
Впишите свои дела или дайте ребёнку вписать их самому. Таблицу, которую ребёнок заполнил сам, он выполняет гораздо охотнее.
3. Ежедневный список дел
Дела разбиты по времени дня: утро, после школы, вечер и выходные. Хорошо подходит детям, которым нужна структура, и для тех утр, когда всё идёт наперекосяк.
4. Таблица с карманными деньгами
Для семей, которые платят за дополнительные дела: впишите дела, сумму за каждое и подведите итог в воскресенье. Ежедневные обязанности лучше держать в отдельной таблице, без оплаты.
Как начать пользоваться таблицей: 5 шагов
- Выберите дела вместе. Предложите список по возрасту и дайте ребёнку выбрать часть дел самому.
- Покажите каждое дело. Сначала сделайте сами при ребёнке, потом вместе. Не вписывайте в таблицу то, чему ребёнок ещё не научился.
- Повесьте таблицу там, где делаются дела. Холодильник подходит для кухонных дел, дверь в детскую для утренних.
- Договоритесь о награде. Что будет после пяти отмеченных дней? Напишите это внизу таблицы.
- Подводите итоги каждое воскресенье. Две минуты: что получилось, что поменять. Дело, которое стало привычкой, можно заменить новым.
Какие дела подходят по возрасту
| Возраст | Примеры дел |
|---|---|
| 3–4 года | Убрать игрушки в коробку, положить одежду в корзину, помочь покормить питомца |
| 5–6 лет | Заправить кровать, разложить салфетки и ложки, убрать свою тарелку, полить цветы |
| 7–8 лет | Собрать себе перекус в школу, подмести, пропылесосить комнату, выгулять собаку |
| 9–10 лет | Загрузить и разгрузить посудомойку, вынести мусор, запустить стирку |
| 11–12 лет | Убрать кухню и ванную, постирать свои вещи, приготовить простое блюдо |
| Подростки | Сходить в магазин, работа во дворе или на даче, семейный ужин раз в неделю, своя зона в доме |
Подробный список по годам, от 2 до 14 лет, в статье «Домашние обязанности детей по возрасту».
Одна таблица на нескольких детей
Когда детей двое или больше, главным становится вопрос справедливости. Помогают несколько правил:
- Отдельная таблица для каждого или свой цвет для каждого ребёнка в общей таблице.
- Одинаковые усилия, а не одинаковые дела. Десятилетний делает больше, чем пятилетний, и оба понимают почему.
- Нелюбимые дела по очереди, каждую неделю: мусор, кошачий лоток, раковина.
- Без сравнений. Каждого ребёнка сравнивают только с его собственной таблицей, а не с братьями и сёстрами.
Платить ли за домашние дела: баллы или карманные деньги
Многие семьи совмещают две системы: ежедневные дела, которые все делают без оплаты, и дополнительные дела, за которые можно получить деньги или баллы. С младшими детьми проще работать с баллами: за каждое дело начисляются баллы, а за баллы можно «купить» награду из списка, который вы составили вместе. Деньги имеют смысл, когда ребёнок умеет считать и хочет накопить на что-то своё.
Бумажная таблица или приложение?
Бумага отлично подходит для начала, особенно до 7 лет. Сложнее становится, когда детей несколько, дела повторяются, а награды надо считать. Тогда помогает приложение: дела повторяются сами, баллы считаются автоматически, а дети видят свой прогресс. KUDOZ устроен именно так: домашние дела становятся миссиями, дети получают XP и монеты Kudoz, а вы подтверждаете выполнение одним нажатием. Приложение работает на русском, иврите, английском и французском.
Вопросы родителей
Какие обязанности вписать в таблицу ребёнка?
От двух до пяти дел, которые ребёнок действительно может сделать сам. Каждое дело записывается как конкретное действие: «убрать игрушки в коробку», а не «быть аккуратным».
Как сделать, чтобы таблица работала?
Короткий список, таблица висит там, где делаются дела, отметки ставятся в тот же день, а в конце недели есть награда или привилегия, которая важна ребёнку.
С какого возраста можно вводить таблицу обязанностей?
Примерно с 3 или 4 лет с картинками, а с 5 или 6 лет со словами. В нашем списке обязанностей по возрасту видно, что подходит для каждого возраста.
Нужно ли платить ребёнку за домашние дела?
Многие семьи не платят за ежедневные дела, ведь все живут в одном доме, а за дополнительные дела дают деньги или баллы. Главное, чтобы правило было понятным и постоянным.
Источники
- Американская академия педиатрии, HealthyChildren.org, Age-Appropriate Chores for Children, обновлено 9 февраля 2024 года (на английском).
Превратите таблицу в игру.
Семейное приложение KUDOZ делает всё это за вас: миссии, XP, монеты и магазин наград, который дети действительно хотят открыть. Доступно на iPhone и Android.
Эта статья содержит общую информацию о воспитании детей. Она не является медицинской консультацией и не заменяет диагноз или помощь специалиста.