English
Français
עבריתДомашние обязанности детей по возрасту: что ребёнок может делать от 2 до 14 лет
В 5 лет ребёнок накрывает на стол, в 8 лет пылесосит, в 12 лет стирает свои вещи. Вот список домашних обязанностей для каждого возраста, основанный на рекомендациях Американской академии педиатрии, и таблица, которую можно повесить на холодильник.
Зачем поручать детям домашние дела
Часто быстрее сделать самому, чем просить ребёнка о помощи. И всё же это окупается: домашние дела учат, что дом держится на вкладе каждого, и дают навыки, которые понадобятся ребёнку во взрослой жизни.
Исследования говорят о том же. В австралийском исследовании 2022 года, где опросили родителей 207 детей от 5 до 13 лет, дети, которые регулярно делали дела для себя (приготовить себе перекус) и для семьи (накрыть на стол для всех), показывали лучшие результаты по рабочей памяти и самоконтролю, чем их сверстники. Это корреляция, а не доказательство причинной связи, но она совпадает с советами педиатров.
Список домашних обязанностей по возрасту
Возраст здесь ориентир, а не правило: аккуратный шестилетний ребёнок может делать то, что рассеянному восьмилетнему пока не по силам. К делам каждого возраста добавляются дела предыдущих. Списки от 5 до 12 лет опираются на рекомендации Американской академии педиатрии (AAP).
2–3 года: помогать вместе с вами
- Убирать игрушки в коробку
- Класть грязную одежду в корзину для белья
- Ставить книги на нижнюю полку
- Вытирать маленькое пятно губкой
- Насыпать корм питомцу (вы отмеряете)
- Относить свою чашку или пластиковую тарелку на стол
В этом возрасте дела похожи на игру. Делайте его вместе, называйте, что вы делаете, и радуйтесь результату.
4–5 лет: первые собственные дела
- Расправлять одеяло утром
- Раскладывать салфетки и ложки на столе
- Убирать свою тарелку после еды
- Поливать цветы из маленькой лейки
- Разбирать чистые носки по парам
- Протирать пыль на низкой мебели
- Убирать обувь и куртку, когда приходит домой
6–7 лет: настоящие дела, но с напоминаниями
Для 5–7 лет AAP называет такие дела: заправить кровать, накрыть и убрать со стола, собрать себе обед в школу, разобрать бельё, полить цветы.
- Заправлять кровать каждое утро
- Накрывать и убирать со стола
- Собирать рюкзак с вечера
- Раскладывать чистые вещи по местам
- Выбрасывать мусор из маленьких корзин в большое ведро
- Подметать небольшой участок, например кухню
8–9 лет: дела, за которые ребёнок отвечает сам
Для 8–10 лет AAP добавляет: пылесосить, помогать готовить ужин, самому делать себе перекус, выгуливать собаку.
- Пылесосить комнату
- Загружать посудомойку
- Готовить себе перекус или завтрак
- Выгуливать собаку
- Раскладывать покупки
- Складывать и убирать свою одежду
- Помогать с ужином: мыть, чистить, перемешивать
10–11 лет: старше и с меньшим контролем
- Разгружать посудомойку
- Выносить мусор и вторсырьё
- Мыть раковину и зеркало
- Менять постельное бельё
- Готовить простой завтрак для всей семьи
- Запускать стиральную машину
12–13 лет: почти всё
Для 11–12 лет AAP добавляет: убирать кухню и ванную, стирать, готовить простое блюдо под присмотром и присматривать за младшими, когда взрослый дома.
- Стирать свои вещи от начала до конца
- Убирать кухню после еды
- Мыть ванную и туалет
- Мыть машину
- Готовить простое блюдо, когда взрослый рядом
- Помогать с младшими, пока вы дома
С 14 лет
Подросток может делать почти всё, что делает взрослый: пылесосить общие комнаты, мыть машину, работать в саду или на даче, ходить в магазин, убирать после еды, ухаживать за питомцем, помогать с братьями и сёстрами. Цель меняется: речь уже не о помощи, а о том, чтобы быть готовым жить самостоятельно.
Как выбрать подходящие дела
- Смешивайте два вида дел. Дела для себя (кровать, рюкзак) и дела для семьи (стол, посуда). Именно вторые учат, что каждый вносит свой вклад.
- Начните с двух или трёх. Короткий список, который выполняется каждый день, лучше длинного, который выполняется один раз.
- Сначала покажите. Вы делаете на глазах у ребёнка, потом вместе, потом он делает при вас, потом сам. Четыре шага, обычно за одну или две недели.
- Объясните, что значит «готово». «Убери в комнате» в 6 лет ничего не значит. «Игрушки в коробку, грязное в корзину, книги на полку» значит.
- Сделайте дела видимыми. Таблица обязанностей превращает невидимые ожидания в клеточки, которые можно отметить.
- Принимайте «достаточно хорошо». Кровать, которую заправил шестилетний, выглядит как кровать, которую заправил шестилетний. Если переделывать за ним, он поймёт, что его старания не считаются.
Сколько времени ребёнку тратить на домашние дела
Официальной нормы нет. Вот ориентир, который подходит многим семьям:
| Возраст | В день | Обычная нагрузка |
|---|---|---|
| 2–5 лет | 5–10 минут | 2 или 3 совсем маленьких дела вместе с вами |
| 6–8 лет | 10–15 минут | 3 ежедневных дела и 1 в неделю |
| 9–12 лет | 15–30 минут | 3 или 4 ежедневных дела и 1 или 2 в неделю |
| 13 лет и старше | 20–45 минут | Ежедневные дела и своя зона в доме |
Нужно ли платить детям за домашние обязанности
Семьи решают по-разному, и у обоих подходов есть свои доводы. Многие разделяют общие обязанности, которые делают все, кто живёт в доме, и за которые не платят, и дополнительные дела, например помыть машину, за которые можно получить деньги или баллы. Для этого подходит таблица с карманными деньгами из нашей статьи о таблице обязанностей.
В приложении KUDOZ домашние дела становятся миссиями: ребёнок получает XP и Kudoz, игровую валюту, и обменивает их на награды, которые выбираете вы. Настоящие деньги не используются.
Вопросы родителей
С какого возраста ребёнок может помогать по дому?
С 2–3 лет, с маленькими делами вместе с вами: убрать игрушки, положить одежду в корзину. Настоящие ежедневные обязанности обычно появляются в 5–7 лет.
Сколько времени в день ребёнок должен тратить на домашние дела?
Официальной нормы нет. Многим семьям подходит ориентир: 5–10 минут в день до 5 лет, 10–15 минут в 6–8 лет, 15–30 минут в 9–12 лет и до 45 минут у подростков.
Что делать, если ребёнок отказывается?
Оставайтесь спокойными и последовательными. Естественное последствие (сначала дело, потом планшет) работает лучше, чем постоянные напоминания и упрёки.
Нужно ли платить за домашние обязанности?
Многие семьи не платят за ежедневные дела, которые делают все, кто живёт в доме, и дают деньги или баллы за дополнительные дела, например помыть машину.
Источники
- Американская академия педиатрии, HealthyChildren.org, Age-Appropriate Chores for Children, обновлено 9 февраля 2024 года (на английском).
- Tepper D.L., Howell T.J., Bennett P.C., Executive functions and household chores: Does engagement in chores predict children's cognition?, Australian Occupational Therapy Journal, 2022.
Превратите таблицу в игру.
Семейное приложение KUDOZ делает всё это за вас: миссии, XP, монеты и магазин наград, который дети действительно хотят открыть. Доступно на iPhone и Android.
Эта статья содержит общую информацию о воспитании детей. Она не является медицинской консультацией и не заменяет диагноз или помощь специалиста.